Tag good health

How to stay healthy despite seasonal changes

Seasonal changes are often associated with nagging illnesses. The key to staying healthy through seasonal shifts is to transform your diet, lifestyle choices and routines into a potent seasonal medicine. Autumn is the season for condensing, conserving and concentrating the life force. To maintain our balance in body, mind and spirit through seasonal changes, traditional Chinese medicine (TCM) teaches that we need to harmonize our personal energy field with the larger energy of nature of...

See details.

সুইট হোম

সারা দিনের ব্যস্ততা শেষে ফিরে আসি ছোট্ট সুখের নীড়, আমাদের সুইট হোমে। প্রিয় ঘরটিকে শান্তির নীড় গড়ে তুলতে হলে কিছু কাজ তো করতেই হয়। প্রথমে আসে সুস্থতার কথা। সুস্থ থাকতে ঘরকে জীবাণু মুক্ত রাখতে হবে। রান্না ঘর থেকে শোবার ঘর বাড়ির প্রতিটি স্থানই গুরুত্বপূর্ণ। বাড়ি পরিচ্ছন্ন রাখতে যা করতে হবে: শোবার ঘর: নিয়মিত ঘরের সব আসবাব পরিষ্কার করতে হবে অপ্রয়োজনে অতিরিক্ত আসবাব দিয়ে ঘরের জায়গা আটকে রাখা ঠিক নয় ঘরে আলো-বাতাস যাতায়াতের পর্যাপ্ত ব্যবস্থা রাখুন কাপড় এলোমেলো করে না রেখে গুছিয়ে...

See details.

Are you drinking too much water?

Americans everywhere are encouraged to drink half their body weight in fluid ounces in water each day or the proverbial eight eight-ounce glasses of water per day. Is it too much? Is it not enough? For answers, we turn to some basic aspects of human physiology. While water may seem perfectly pure and natural, you can "clearly" have too much of a good thing, and the side effects can be surprisingly nasty, and include numerous signs to look out for. We often hear that our bodies...

See details.